Vse več ljudi večino svojega delovnega časa v službi preživi v sedečem položaju. Posledica tega je pretežno sedentaren način življenja, ki s seboj prinaša nemalo zdravstvenih problemov, predvsem težave s hrbtenico in očmi. Del negativnih posledic sedenja lahko preprečimo ali odpravimo že z nakupom kakovostne pisarniške opreme, katere najpomembnejši del je profesionalni pisarniški stol.
S premišljeno izbiro pisarniškega stola naredite veliko uslugo svoji hrbtenici
Bolečine v križu in hrbtenici so velik problem današnjega časa, ki človeku prinesejo nemalo zdravstvenih težav. Ker se resna zdravniška obravnava pogosto začne prepozno – ko so težave že zelo izrazite in jih lahko le še omejimo, ne pa odpravimo, nosimo veliko odgovornost, da naredimo nekaj za svoje zdravje še preden boleča hrbtenica začne ovirati preživljanje našega vsakdana.
Odlična preventiva je redno gibanje, ki pospeši cirkulacijo krvi v telesu ter ojača mišice. Trenutne smernice priporočajo vsaj 1 urno telesno aktivnost na dan. Poleg tega je zelo dobro, če redno izvajate vaje za hrbet, saj na krepitev hrbtnih mišic pogosto pozabimo. Z krepkimi hrbtnimi mišicami bomo osemurni delovnik za računalnikom veliko lažje preživeli.
Poleg stvari, ki jih sami lahko redno izvajate kot preventivo pred različnimi okvarami hrbtenice, pa je zelo pomembna tudi profesionalna pisarniška oprema, ki upošteva vse negativne vidike večurnega sedenja in jih s svojo oblikovanostjo vsaj omili, če ne kar prepreči.
V čem se profesionalni pisarniški stol razlikuje od običajnega stola?
Na prvi pogled lahko rečemo da v ceni. Za profesionalni pisarniški stol boste namreč morali odšteti kar nekaj evrov več, kakor za običajni stol. Toda ne zaman. Profesionalni pisarniški stoli so namreč ergonomsko prilagojeni napornemu večurnemu sedenju za mizo. To lahko opazimo že na prvi pogled, ko primerjamo profesionalni in navadni stol. Pri profesionalnem pisarniškem stolu je poseben poudarek na ergonomsko oblikovanem hrbtišču, s katerim dosežemo pravilno sedenje, ki dodatno ne škoduje hrbtenici.
Kako izbrati profesionalni pisarniški stol, ki bo pravi za vas?
Ko se odločate za nakup profesionalnega pisarniškega stola, v ospredje postavite kvaliteto, saj bo le-ta pomembno vplivala tudi na kvaliteto vašega zdravja. Torej, izberite kakovostno izdelan pisarniški stol, ki ima tudi certifikate, da je prilagojen za naporno delo v pisarni.
Pisarniški stol mora biti ustrezno ergonomsko oblikovan. Dobro oporo mora dajati hrbtnemu delu, vratnemu predelu in tudi ramenskemu obroču. Ergonomsko oblikovano hrbtišče boste hitro prepoznali po neobičajnih izboklinah, ki jih na hrbtiščih običajnih stolov ne opazimo.
Pozorni bodite tudi na material, iz katerega je izdelan vaš pisarniški stol. Material mora dihati in preprečiti prekomerno potenje.
Pri izbiri profesionalnega pisarniškega stola pa preverite tudi, ali omogoča nastavitve različnih višin, saj si boste le tako lahko stol prilagodili glede na svoje mere. Obvezno mora omogočati nastavljanje višine sedišča in višine naslonjal, priporočljivo pa je tudi, da si lahko nastavljate tudi naklon hrbtišča.
Profesionalni pisarniški stol je majhna investicija za vašo denarnico, a velika investicija v vaše zdravje, saj vam pomaga preprečiti razvoj kroničnih okvar hrbtenice. Zato si priskrbite kakovostno pisarniško opremo ter ne pozabite na redno gibanje. To dvoje je dobitna kombinacija za dolgoročno ohranjanje vitalnosti.